高血压吃什么好？多吃这些水果有助降血压

高血压患者要做好饮食调节工作，多吃些苹果有利于血压的控制，并且能将*内的钠排出体外，并且能有效改善血管硬化的问题，可以起到降胆固醇的作用，对于高血压的患者平时要经常吃山楂，山楂具有舒张血管的作用，并且具有降脂降压的功效，能改善动脉粥样硬化问题，高血压患者吃什么比较好？

1.高血压多吃苹果

苹果中含有丰富的维生素、果胶、无机盐、膳食纤维，苹果的钾盐有助促进钠的排出，从而控制血压。另外苹果还有很好的降胆固醇作用，对预防血管硬化也有帮助。

2.高血压多吃山楂

山楂中的维生素C含量非常丰富，比苹果、桃子中的含量还要高出很多。山楂有扩张冠状动脉、舒张血管的功效，还能降血脂，预防动脉粥样硬化。

3.高血压多吃奇异果

奇异果有抗炎消肿、降血压、降胆固醇的作用，适用于预防和调理高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。

4.高血压多吃西瓜

西瓜中含有大量*所需的营养成分，西瓜还有很好的利尿功效，适合高血压、肾炎、肝炎患者调理食用。

5.高血压多吃桑椹

桑椹不仅是常见的水果，也是中药的常用药材之一。桑葚有很好的利尿、降血压功效，特别适合高血压合并动脉硬化的患者食用。

6.高血压多吃菠萝

菠萝有很好的利尿作用，适合肾炎、高血压患者食用。菠萝中的蛋白水解酶还能用于治疗水肿、风湿等免疫性疾病，对高血压引起的水肿、血栓都有很好的治疗效果。

高血压患者应该要多吃些菠萝和西瓜，有助于血压的治疗，有助于控制血压，有利于血压稳定，对于高血压的患者，平时应该要经常吃些苹果和山楂，具有舒张血管的作用，能预防动脉粥样硬化，西瓜具有非常好的利尿作用，有助于肾炎和肝炎的治疗，能有效改善高血压的问题。