裸睡的注意事项 要注意保暖

裸睡的注意事项有哪些?生活中很多的女性朋友喜欢裸睡，裸睡的时候能让我们的身体摆脱束缚，让身心感到非常的放松。但是寻医问药中医提醒大家，女性裸睡不当的话还可能会引发阴道炎。下面我们的寻医问药中医为大家介绍一下裸睡的注意事项!

裸睡的注意事项

裸睡不当可引发阴道炎

裸睡有引发阴道炎的危险。许多女性的妇科炎症都是在不经意间感染，随处可见的细菌就可能让阴道炎不知不觉的找上你。这几年提倡的“裸睡”，其实对卫生状况要求很高。但家里不可能做到无菌，沙发、椅子甚至床上，都难免成为细菌的聚集场所。

特别是过几个月进入夏天，天气炎热、多雨潮湿，人身上的汗液、病菌也是最多的，随处倚靠后，沙发套、床单、被套也就成为病菌温床。当你清凉着下半身坐在沙发上，细菌就会趁虚而入引起阴道炎了。如果你或者你老公有脚气、脚癣或其他皮肤病，床单、被套里就会滋生着无数病菌，加上我们的被褥洗换率远远低于内衣裤，于是裸睡时，细菌也会乘机侵袭，就给你带来了各种妇科炎症。

尤其青春期少女，由于年龄小，对生殖卫生知识的贫乏，如果有裸睡的习惯正好致使会阴受不洁床上用品的污染，病菌乘机滋生进犯，引起“少女阴道炎”。对于青春期的女生，正在发育的器官是很脆弱的，如果小小年纪就被感染发病一次，对生殖系统今后正常发育的打击是很严重的。

裸睡要注意什么?

干净整洁的床

裸睡的前提是一定要在干净的床上哦!因为此时身材是完全暴露在外的，所以被单床罩一定要定期清洗更换，并且接受过阳光的暴晒杀菌。

注意保暖

如今正值冬春之际，温度较低，裸睡时就要注意室内温度的调节，避免出汗或者是着凉。

空气通风

保障室内空气流通，安静舒适，这样也有利于为睡眠营造一个更好的环境。

以上寻医问药中医为大家介绍了裸睡的注意事项，适当的裸睡对身体健康有很多的好处，但是裸睡不当也存在健康隐患，希望大家在裸睡的时候要注意以上的要点，做到健康裸睡!