食欲不振是怎么回事 如何来改善

食欲不振是怎么回事呢?怎么改善食欲不振的情况呢?俗话说，吃嘛嘛香，身体才健康，如果吃不下饭的话，那么肯定会影响到身体的健康。食欲不振是生活中常见的一种情况，那么食欲不振是怎么回事呢?下面寻医问药中医为大家介绍一下食欲不振的原因及调理方法!

食欲不振

食欲不振是怎么回事

疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。

过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。

精神因素：想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食，久而久之就会产生食欲不振的现象，严重时还会出现厌食的症状。

怀孕：女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。

疾病因素：食欲不振是生病了吗?食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。由于肝脏是沉默的器官，这种原因未明的食欲不振要当心了，如果长时间的食欲不振，建议这时到医院做下检查。

调理食欲不振食疗方

1、桂圆猪心

桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。1。将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片; 2。将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水;3。转小火煮，调好味。具有养血补气、健脾开胃的功效。

2、蜜饯姜枣龙眼

龙眼肉、大枣各250克，同煮至七成熟，加入鲜姜汁两汤匙和蜂蜜250克，调匀煮沸，冷却后装瓶。每次服用龙眼、大枣各6-8粒，每日三次。有补脾胃，益心血作用。适用于脾虚，血亏，食欲 不振，心悸怔忡，面色萎黄，浮肿等症。

3、参枣米饭

党参10-20克，大枣20枚，同水煎半小时，去党参渣。糯米250克蒸饭，红枣铺于饭上，枣参汤加白糖50克煎为浓汁淋在饭上即可食用。有补气养胃作用。适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲 不振，肢体浮肿，大便溏薄等症。

4、乌梅陈皮茶

乌梅3克，陈皮及砂仁各5克。功效：乌梅可解热生津，镇呕及促进食欲;陈皮理气健脾，助消化;砂仁化湿行气，温脾开胃及止泻。

食欲不振是怎么回事呢?以上我们为大家介绍了食欲不振的原因，也为大家介绍了改善食欲不振的食疗方，如果你也出现了食欲不振的情况，那么可以试试以上的开胃偏方，效果很好的!