出汗多未必是件好事 警惕不正常汗液

我们都知道出汗是一种很好的排毒方法，随着汗液的流失，体内的毒素会逐渐的排泄出来，出汗也能起到减肥瘦身的功效。看来出汗真的是一件不错的事情，那么是不是出汗越多越好呢?寻医问药中医介绍，出汗多未必是件好事，下面为大家说说哪些情况是不正常的出汗!

每天都易出汗真的好吗

每天不管干什么都出汗，其出汗的量还挺多，这对于多数人来说是开心的，因为他们认为汗多不但排毒而且还瘦身，更重要的是做了一次免费的汗蒸。如果身体出现这种状况要当心，小心是疾病引起汗多!

什么是正常的出汗

正常出汗是*一种自然表现，外界温度过高会导致人出现;精神过于紧张则身体出汗的同时，额头及手心则出汗更为明显;再或者食用刺激性的食物，如辣椒，这也会导致*出现;另外，运动也会导致*出现汗;这些都是正常的出现，如果人在正常情况写也易出汗过多，则是疾病原因导致!

哪些是不正常的出汗

在任何季节，不管自身有没有运动都会出现干流不止，则身体易虚弱、食欲不振等，这是因为气虚导致，则这样的出汗则是不正常的，这时应该对使用约补气的食物，如山药、牛肉、羊肉等。

晚上睡觉时，身子总是无故冒汗，一旦醒来则汗止，这是典型的盗汗，同时*还会出现手脚热及心烦、面部发红额症状，这是由于阴虚引起的。想要止这种汗则应该适量食用些滋阴的食物，如百合、洋葱、大蒜，平时也可以用麦冬、五味子进行泡水喝。

没有运动，心窝及胸口易出汗，且自身的精神不振、睡眠质量差、多梦等，这是心脾虚弱导致，建议平时多运动，进行慢跑。这种汗一般常见于脑力劳动者，建议平时最好做些舒缓心情的事情，如听听歌曲，看看静心的书籍，对缓解压力有一定的帮助。

有些人在平时吃饭的时候却是满头大汗的，其实这也是异常的出汗。这种汗出现的原因与糖尿病、甲状腺机能亢进有关，想要缓解这种汗，则应该去医院进行诊治，知道相关的原因才能对症下药。

出汗多真的好么?是不是越多越好呢?专家介绍，汗液也是有正常与非正常的区分，出汗看似不起眼，但是却隐藏着很多的健康秘密，希望大家要注意自己排汗的量，如果出现异常，及时诊治!