惊！喝水能治病 小口喝水消除疲劳

水是生命之源，我们每天都要喝水，喝水除了给身体补充水分之外，还能起到保健养生，防病治病的功效。那么喝水有哪些作用呢?寻医问药专家介绍，科学的喝水能治疗很多的疾病，比如排毒，缓解便秘等，下面我们为大家详细的介绍一下喝水有哪些作用!

1、感冒喝水调体温

每到感冒时，医生总会条件反射地来一句“多喝水”，而我们都会不屑一顾“每天都有喝水啊，可还是生病了!”。事实上，感冒时多喝水真的挺好的。当人感冒发烧的时候，*出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。

而且，多喝水还能加速身体的排泄，有利于体温的调节，还能排除掉体内的细菌毒素哦!

2、清晨喝水排毒

很多人都知道清晨喝水对身体好，可是柠檬水、蜂蜜水、淡盐水、白开水……究竟哪种水最好呢?*经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!

如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

3、便秘大口大口地喝水

便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。

记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。