盘点过量喝咖啡的六大危害

现在的生活节奏越来越快，再加上年轻人喜欢熬夜，所以咖啡成了受人欢迎的一种饮品。因为喝咖啡可以提神，所以上班族时不时就会来点咖啡。然而咖啡并不是一个适合经常饮用的饮品，多喝咖啡会对身体造成危害。那么过量喝咖啡的危害有什么呢？今天小编就来告诉大家过量喝咖啡的危害。

过量喝咖啡的危害

1、心脏

咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加 10~20次心跳，并且可能使某些人短暂心律不齐。

因此，适度饮用含咖啡因(平均每天最多 500 毫克)的饮品，不会大幅提高心脏疾病风险，但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险。

2、肾脏

早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素。