哪些女性易内分泌失调？该如何调理？

内分泌失调是女性朋友常见的一种情况，如果出现了月经紊乱，肥胖，脾气急躁等情况，那么很可能就是内分泌失调的表现。内分泌失调会影响到女性的健康，那么哪些女性最容易出现内分泌失调的情况呢?有哪些危害呢?我们又该如何调理内分泌呢?

容易内分泌失调的女性

一、生理紊乱的女性：

*的内分泌腺激素一般可保持生理处于平衡，但这些生长调节剂通常会随年龄增长而失调，因此，就需要更多的关注它。

二、营养不足的女性：

足够的、适当的营养，能使*维持正常的生理功能，不然，内分泌等问题就会逐渐出现。

三、心理压力大的女性：

女性要承受各个方面的压力，难以彻底放松。这种情况下，紧张状态和情绪改变会反射到神经系统，从而使激素分泌的紊乱，即内分泌失调。

四、处于严重的环境污染的女性：

空气中的一些化学物质通过各种渠道进入*，经过一系列的化学反应，造成内分泌失调，使女性有月经失调、子宫内膜增生等问题。

内分泌失调的危害

妇科疾病：内分泌失调可能会引起子宫内膜异位症、痛经、月经不调等问题，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

不孕：内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节不灵或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

乳房：内分泌失调，可能会引起乳房胀痛、乳腺增生。乳房是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以内分泌失衡、紊乱，容易形成乳腺增生及乳腺癌。

肌肤恶化：脸上长痘，多黄斑、色斑、面色发暗，都有可能是因内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起的。

肥胖：内分泌失调，容易长胖。高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。