速溶咖啡能减肥吗?对健康有哪些影响

  • 时间:2014-10-17

速溶咖啡是很多都市白领为了图方便、图省事的一种提神饮品,由于速溶咖啡能够很快的溶化在热水中,而且在储运过程中占用的空间和体积更小,更耐储存,所以,区别于较为繁复的传统咖啡冲泡方式,获得了广泛的流行。很多通过喝咖啡减肥的朋友们或许就要问了,喝速溶咖啡是不是同样能够达到减肥的目的呢?

关于咖啡,无论是中国还是世界范围内,相关的研究从未停止,对于咖啡对于人体影响的评价也是毁誉参半,在这一点上,咖啡与牛奶存在巨大的雷同之处。但一般情况下,研究中涉及的咖啡二字,基本都是用咖啡豆原磨出来,不含外加成分的咖啡。而速溶咖啡中添加了很多其他成分。

在某著名速溶咖啡品牌包装盒上,可以看到营养成分表显示每份速溶咖啡所含的能量为260KJ,蛋白质0.3克,脂肪2.4克,碳水化合物9克,钠40毫克。所谓的“每份”速溶咖啡指的是包装好的一小条,每条的量为13克,在这13克咖啡中,脂肪和碳水化合物这两个产能大户就占了11.4克。尽管我们会将速溶咖啡冲入水再喝下去,但其所含有的糖分和能量依旧不容我们忽视。

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