速溶咖啡能减肥吗？对健康有哪些影响

速溶咖啡是很多都市白领为了图方便、图省事的一种提神饮品，由于速溶咖啡能够很快的溶化在热水中，而且在储运过程中占用的空间和体积更小，更耐储存，所以，区别于较为繁复的传统咖啡冲泡方式，获得了广泛的流行。很多通过喝咖啡减肥的朋友们或许就要问了，喝速溶咖啡是不是同样能够达到减肥的目的呢？

关于咖啡，无论是中国还是世界范围内，相关的研究从未停止，对于咖啡对于*影响的评价也是毁誉参半，在这一点上，咖啡与牛奶存在巨大的雷同之处。但一般情况下，研究中涉及的咖啡二字，基本都是用咖啡豆原磨出来，不含外加成分的咖啡。而速溶咖啡中添加了很多其他成分。

在某著名速溶咖啡品牌包装盒上，可以看到营养成分表显示每份速溶咖啡所含的能量为260KJ，蛋白质0.3克，脂肪2.4克，碳水化合物9克，钠40毫克。所谓的“每份”速溶咖啡指的是包装好的一小条，每条的量为13克，在这13克咖啡中，脂肪和碳水化合物这两个产能大户就占了11.4克。尽管我们会将速溶咖啡冲入水再喝下去，但其所含有的糖分和能量依旧不容我们忽视。