五音对五脏 浅谈中医音乐养生法

我们都有这样的感受，在听音乐的时候，我们沉浮的心会平静下来，音乐不仅是一种旋律，供人们欣赏，同时他也是一种境界，可以改变你的心境，这也是音乐养生的奥秘所在，下面我们就为大家介绍一下音乐是如何养护健康的?

中医指出，音乐疗法能防治慢性疾病。《黄帝内经》“金匮真言论”把五声音阶(宫、商、角、徵、羽，相当于西洋唱名Do、Re、Mi、Sol、La。)与人的五脏(脾、肺、肝、心、肾)、五志(思、优、怒、喜、恐)相联系，结合阴阳五行学说应用于疾病的诊断和治疗。

中医的音乐疗法

根据宫、商、角、徵、羽五种中国民族调式音乐的特性，与五脏五行的关系。对“抑郁、悲痛、挫折、愤怒、暴躁、忧伤、烦躁、沮丧”等精神及心理受损患者的治疗举例如下：

宫（即Do）调式音乐， 这类音乐风格典雅雄厚、悠扬舒展，有如“土地”一般宽广厚实，可入脾。“抑郁”的人可在五行顾前想后、忧心仲仲，郁郁寡欢，平时应多听宫调式乐曲。如《良宵》、《花好月圆》、《光明行》、《红旗颂》、等。这些乐曲风格悠扬沉静，能抒发情感。

商（即Re）调式音乐， 这类音乐风格凄苍怨慕、高亢激昂，具有“金”之特性，可入肺：“悲痛”在五行中属“金”、人们在悲不自胜、悲伤痛苦的情况下，应给予婉言引导，多听些商调式乐曲，如《春江花月夜》、《思乡曲》、《山丹丹开花红艳艳》、《信天游》等，能释放心中郁闷，放弃悲痛，振作精神。

角（即Mi）调式音乐， 此类音乐风格朴直质实在爽构成一种生机勃勃、欣欣向荣的旋律，曲调宛转悠扬，热情奔放。具有“木”之特性。可入肝：当遇到“挫折”，精神受损时，应听角调式音乐，此类乐曲生机勃勃，清丽俊逸，能使其从悲伤受挫的精神中解脱出来。“愤怒”在五行中属“木”，在愤怒万分，大动肝火或愤怒压抑心头时，也应听角调式乐曲，达到佐“金”平“木”，舒肝理气的作用，如《天上太阳红彤彤》、云南彝族《跑月歌》等。