中医说：通过大便判断健康状况

我们都知道做体检的时候，有大便检查，检查的是肠道的健康，中医专家说不用做大便检查，通过看大便颜色和样子，就可以看出肠道健康。

一、如果便便带有血液或血丝

最有可能是单纯的痔疮造成，临床上可做肛门指诊，而也可能是急性肠炎导致肠黏膜破损出血;由于痔疮常见于肝硬化的病人，因此提醒你，也需要到消化系内科检查肝功能。

中医说：便便出血，意指肠气、脾气运行不佳，加上外邪(如病菌)入侵所致。临床上中医会使用如搜花散、仙鹤草、阿胶、牡丹皮等具止血的药材，来改善患者不适情况。

紧急建议：值得提高警觉的是，有些出血是因大肠癌所引起的，因此当有肛门出血或大便有鲜血时，一定要做乙状肠镜检查。早期的大肠癌是可以以开刀的方式完全治好的。

二、如果便便灰白如陶土

如果你的便便灰灰白白，很有可能是胆道出口阻塞了，胆汁无法流向肠道帮助消化，粪便缺胆红素而呈灰白色。这时要怀疑是不是肝脏有问题或罹患胆道结石、肿疡等胆道疾病。

中医说：同样也认为肝、胆出了问题，并且人容易出现疲倦、口苦、大肠虚寒等现象。建议可以喝能入肝经又理血气的梅桂花茶，可以助肝运行代谢。

紧急建议：最好快快就医，请医生仔细查明病因。

三、如果便便像沥青般的黑

肠胃道出血时就会解出这种颜色的便便，你要多注意是否自己罹患了胃溃疡、十二指肠溃疡、食道静脉瘤破裂等。此外，食用猪血、鸭血或红肉等，也会使便便变黑便。

中医说：排黑便属热像体质，肠气、脾气运行不佳。从中医调养上，医师多会给患者开健脾、理气的药材，如党参、白术、茯苓、山药。

紧急建议：如果不是食物的问题，最好快快就医，仔细查明病因。

四、如果便便像小颗粒的羊粪而且分节

常为结肠痉挛或肠道易激综合症所致。特别如果你是忙碌的上班族或家庭主妇，早上一起床，便开始忙于工作或喂奶、做饭、洗衣、烫衣，像上战场一样，即使有便意却要忍住，长久成为习惯性便秘。另外，像生活不规律，如熬夜、赶时间，或长期处于紧张压力下，也会排出这样的便便。

中医说：排羊屎便是指胃火肠热厉害时而伤精造成，火气也特别大，建议调养上可使用清热养精的药材，如天冬、麦冬、沙参、石斛、生地来调理。

紧急建议：改善生活形态，吃清火的食物。