蔬果神奇治病 菠萝皮护胃香蕉皮护眼

我们都喜欢吃水果，只是每个人最喜欢的水果不一样，但是你知道吗?水果不仅美味可口，而且还有助防治疾病，不同的水果的防治功效也是不一样的。

揭秘：神奇治病的7种蔬果

抗癌护眼各显奇招的七种果蔬皮 生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。吃水果的时候，你是把它的皮都吃了还是给扔了呢?如果是把它们的皮给扔了，那么你失去了最好的营养素了。因为果蔬皮的好处数也数不清的哟，不仅可以抗癌，而且还有护眼护胃的神奇功效呢!下面一起来看看七种果蔬皮的神奇功效吧!

猕猴桃皮——抗癌

猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。

如何吃?将猕猴桃连皮榨汁，过滤后饮用。

香蕉皮——护眼

香蕉皮提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。

如何吃?将香蕉皮加水煮10分钟，冷却后饮用。