冬季养生新选择 温泉里面泡个“活络汤”

如今的人们都非常重视日常的养生，养生的方式有很多，今天为大家介绍一种时尚的养生方式——泡温泉。说到温泉养生，这是一种悠久的养生方法，更是中国所特有的养生方法。冬季时节更适合温泉养生，下面就为大家介绍一下冬季泡温泉的好处及注意事项。

温泉种类繁多总有一“汤”适合你

温泉按照水质分为中性碳酸泉、碱性碳酸泉、盐泉和硫黄泉四种，只有泡了适合自己的温泉，才能受益更多。

●碱性碳酸泉有助美白

碱性碳酸泉分为冷泉和热泉两种，泉水无色无味，比较适合那些对硫黄泉的味道无法接受的人。最大的好处是没有特别的禁忌。尤其是对皮肤有滋润、美白等作用，所以比较适合女性。酸碱值在7~7.4之间的碱性碳酸温泉还有消炎、去疤痕的功效。

●中性碳酸泉有利皮肤

碳酸能对皮肤知觉神经起到特殊的刺激作用，所以浸泡后马上就会有温暖、愉快、轻松的感觉。碳酸小气泡形成的气泡膜能刺激皮肤末梢感觉器，经神经传导，引起毛细血管扩张而让皮肤潮红，增强肌肤的抵抗力。碳酸泉还可用于慢性湿疹、神经性皮炎等皮肤病的治疗。中性碳酸泉的水温一般比体温高，泡泉之前最好先洗热水澡，让身体适应水温。

●盐泉改善手脚冰凉

盐泉水具有使皮肤光滑、促进肌肤细胞更新的作用。对改善皮肤的光泽度很有帮助。此外，由于能促进全身和末梢血液循环，所以能有效改善手脚冰凉、神经衰弱等症状。泡完盐泉水后不要急于去蒸桑拿。因为水中的矿物质和负离子刚被身体吸收，如果立马进行桑拿，就会使有益物质随着汗液排出体外。