中医教你从“出汗”知晓健康状况

人一感到紧张就使劲出汗，很常见，正常情况，医学上认为这是人在紧急情况下的正常生理反应。相反，人越出汗，自己就会越觉得紧张，这种情况也是很正常的，因为人已经注意到自己在不停地、大量的出汗，大脑在暗示自己处于紧张状态，这样就会更让自己更加紧张。但是中医上认为，除了这种正常的出汗，还有很多其他类型的出汗，身上的汗水往往可以告诉你身体某个部位出了问题，一起来看下吧!

一般而言，紧张出汗不需要进行干预，但是如果您觉得由于紧张出汗而给自己带来非常大的痛苦，或者由于紧张出汗影响了您的工作学习，那就需要进行一定的调整了。

人在紧张时肾上腺激素会大量分泌，肾上腺激素可促进人的生理活动，导致全身代谢旺盛，大量物质在细胞生命活动中被分解，产生的水和其他产物就形成汗液分泌出来。

从中医角度来看，汗是津液的代谢产品，出汗过多，会耗气，也会伤及津液而损于心血。

汗量

无汗：又称闭汗，是指汗腺减少或机体不产生汗液，身体局部或全身少汗或完全不出汗。患者某些部位或全身皮肤非常干燥，他们多半曾患有皮肤病(如银屑病、硬皮病等)，令毛孔闭塞，以致无汗。另外，若身体新陈代谢紊乱，亦可能会无汗。老人活动量减少，汗腺萎缩，排汗较小。

多汗：多汗是指在恒温和静态情况下仍大量出汗。多汗兼有心悸、食欲亢进、情绪波动、失眠，可能是甲状腺机能亢进;多汗兼头晕乏力，以及感到饥饿，可能是血糖过低及肝功能欠佳。服用某些药物后，亦会产生多汗反应。重金属中毒，例如铅、汞、砷等，可能亦会有多汗现象。

出汗时间

自汗：在白天清醒的状态下，不因劳动、穿厚衣或高温而汗自出，称为自汗，是气虚、阳虚的表现。自汗的人通常精神不振，气短、怕冷。

盗汗：入睡后，在半夜或黎明时分，胸部，背部、大腿等地方出汗，出汗量甚多，可使衣服湿透。盗汗多为阴虚所致，若伴有低热、两颧潮红、手心发热、口干等症状，可能是肺病的征象。

出汗部位

头汗：以头面部出汗为多，是肝胃有热及气虚所致。若兼有四肢发冷、气短，多为阳气虚。重病患者若突然额头大汗，则是病危警告。现代医学发现，突然间一侧额头出汗，多是颈部交感神经受刺激，可能患有动脉瘤。

手足汗：心情紧张时会手脚出汗，而经常两手潮湿和冰冷，则多因脾胃湿蒸，气虚、肾虚所致。

出汗是小事，一般人都不会在意。但是当你有上述的出汗情况时，要警惕自己是否身体出问题了。不要怕麻烦，赶紧看下中医吧。