关于补血那些事专家来答疑解惑

随着生活水平的提升，我们越来越重视日常的保健养生，女性朋友想要面若桃花，容颜永驻，那么就要注意日常的补血，关于补血，女性朋友们也有很多的不解，下面我们就请专家详细的为大家解答一下关于女人补血的常见的问题，来了解一下吧!

1.都说冬季女人应该补气养血，那么这个气血在我们身体中到底从何而来？

女人气血主要有两个来源，先天因素和肾气肾经。父母给到的身体底子厚不厚，这个先天因素对于我们后天的健康是有直接的关联。而后天来源，主要与脾胃功能相关。这两方面关系很密切。先天因素那块我们是改变不了的，如果我们要去调理气血的话，还是主要从后天即脾胃功能这方面来入手。

2.为什么补气养血最好选择在冬天呢？

中医上不同季节*的气血和脏腑的阴阳变化是有所不同的。在冬天的时候，*阳气是潜藏的，胃肠功能最好，最能吸收这些物质。所以这个时候补的效果是最好的。冬天是一个储藏的季节，万物都休眠，所有的营养和精气都藏起来。人在这个时候，也需要蕴藏营养素，养精蓄锐，到第二年身体功能就会很好。因此，补气养血的最佳季节应选择在冬天。

3.按节气来说的，冬日进补应补到什么时候？

一般是从冬天开始补到立春，就可以停止了。但是针对于一些特别虚损的人来说，过了初春还得继续进补下去，所以这个还是得看个*质的。

4.女人要是气血运行不畅的话，会出现哪些症状？

最常见的就是手脚冰凉，月经不调，痛经有血块。脸上会出现色斑，暗黄。并且入睡困难，容易失眠，胸闷气短，疲劳难以恢复。

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