枸杞滋补好食材 推荐枸杞治病7偏方

说到补肾很多人都会想到枸杞子，枸杞是常用的滋补中药，枸杞子的食用方法有很多，如生食、炖、泡水等，中医提醒，如果想要补肾壮阳，一定要生吃，只有生吃才能发挥出其壮阳的功效。

枸杞，又名枸杞子，是茄科植物枸杞的果实，其性味甘平，入肝肾二经，有滋补肝肾、强筋壮骨、抗衰老、润肺明目的功效，可治疗精血不足、耳鸣眼花、视力减退、腰膝酸软等症，对阴虚、阳虚都有滋补作用。枸杞叶有补肾益精的作用，其根皮称为地骨皮，有清虚热、泻肺火的功效。现代药理证实，地骨皮还有降血脂、血糖、血压之功。

枸杞生吃 补肾效果最好

医学研究证实：采用“炖、煮、泡”等传统食用枸杞的方法存在弊端，因为其营养吸收率最多只能达到2.03%，而大部分有效物质不是被破坏，就是被浪费掉。其实枸杞有效成分大部分都为热敏性高分子有机物，如维生素A、甜菜碱，使用高温的“炖、煮、泡”就会分解这些有效物质，故此用这些方法使枸杞中的有效成分并不能完全浸出来而浪费掉。

枸杞子治病的7个偏方

慢性萎缩性胃炎：枸杞洗净烘干，研成细粉分装。每日20克，每日两次，空腹服用，两个月为一个疗程。

妊娠呕吐：用枸杞子50克，黄芩30克，加沸水200毫升，代茶饮，以症状消失为度。

眩晕：黑豆、枸杞子各12克，水煎服，可用于肝肾不足引起的眩晕。

低血压：党参10克，枸杞子20克，水煎两次，每日服3次，连服两周。在服该方药时，不要吃芹菜、海带、山楂等食品。

痔疮：鲜枸杞茎、叶约100克，水煎，外洗痔疮，早晚各一次。

妇女带下：以枸杞叶做菜，同鸡蛋炒食，每日两次，用于体虚白带增多者。

高血压：地骨皮60克，加水约1000毫升，煎煮至约400毫升，加白糖适量，长期服用，降血压效果好。

专家建议，枸杞的最佳吃法是生吃，且选择自然干透的枸杞更好，只要每天吃几颗，就会起到“养性”之效。