压力过大易发失眠 推荐经络疗法

如今社会，工作生活压力巨大，经常会出现失眠的困扰，失眠不仅影响正常的工作，也会影响身体的健康，所以出现失眠症状，我们一定要积极的治疗，下面就为大家介绍治疗缓解失眠的三种经济实用的方法。

案例：李女士，今年38岁，是一家贸易公司的高级主管。在外人看来事业有成，婚姻美满，似乎很令人羡慕。然而没有人知道在表面风光的同时，也承受着常人难以想象的压力：每天晚上入睡困难，睡着之后又噩梦不断，经常睡不到两个小时便会醒过来。长期的失眠令李女士痛苦不堪，不但没有精神、萎靡不振，还经常会有头晕、胸闷、心悸等症状，严重影响了她的工作和日常生活。

方法1：经络治疗法

可以找具有养生指导师资格证的医师用经络治疗法来治疗失眠，不用打针，不用吃药。方法特别简单，就是疏通经络，俗话说，经络畅通，百病不生嘛。失眠肯定是身上哪里的经脉不通了，只要疏通疏通，就能治好失眠。

方法2：中药小偏方

药方：女贞子、五味子、石莲子、炒枣仁、朱砂。

吃法：朱砂和其余四样分开吃，先用药引子黄酒送服朱砂(用量应按医嘱)，再将前四样放在一起熬成汤药服用。

方法3：针灸疗法

运用针灸治疗法也可以治疗失眠。可以到中医院，用针灸治好了失眠。在针灸治疗失眠的同时，每天晚上睡觉前用温水泡脚，喝一杯温的酸牛奶。泡脚到身上微微出汗最好，泡完后马上上床睡觉，这样配合着治疗，一个月左右就治好了。