精血同源 男人养生要养血

如今我们都很重视日常的养生，常言道，女人养血，男人养肾，但是实践告诉我们，女人也要养肾，男人也要养血，男人的性功能与血有着密切的联系，那么男人该如何养血呢?

血的生成和运行，皆有赖于气的化生和推动，故称“气能生血”，“气为血帅”;而气的生成和作用，亦有赖于血的滋养，且气必须依附于血，才能运行，故又称“血为气母”，“血能载气”。这些都是说明气血之间是相辅相成的关系。

中医说的血，是指运行于脉管中的红色液体，通过气之推动，循着经脉运行全身，外达皮肉筋骨，不断地对全身各脏腑组织器官起着营养和滋润的作用，以维持脏腑组织器官的正常功能活动。它的主要来源，是由脾胃摄取饮食中的营养物质转化而成。

血与男性生理功能的关系，主要表现为血养外肾和精血互化两个方面。《难经·二十二难》说：“血主濡之”，意思是说外至皮毛筋骨，内至五脏六腑都依赖血的滋养，以进行正常的生理活动。男子外肾必须得到血液的滋养，才能正常发育并维持其功能。血虚和血瘀都会导致性功能减退，阳 痿，甚则阴器萎缩。