喝果汁也要看体质 山楂汁热性体质人要少喝

夏季天气炎热，我们都喜欢喝点饮料来解暑，很多人还喜欢自制水果饮料，这样喝起来会更卫生，更健康，但是中医提醒，人的体质有不同，水果性味也不同，我们在饮用果汁是一定要对症选择，否则会伤害身体健康。

山楂汁性热，热性体质人群少喝

1、以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的;

2、碳酸类饮料中，只有可乐是属于温性的;

3、咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的;

4、茶饮料中红茶是温性的。

苹果汁性质平和，适合一般人饮用

1、以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;

2、乌龙茶不寒不热，是一种中性茶饮料;

3、蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;

4、奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉，这主要与奶类饮料的成分有关，因为牛奶属于凉性的，若与温性的红茶等制作成奶茶，则其性味是平和的;若加入了凉性的水果等食物，则是凉性。