自测：你的体内有没有湿气 该如何去除

中医认为，夏秋季节，雨水较多，自然湿气较重，湿气侵入机体就会威胁身体的健康，湿气已经成了很多疾病的元凶，那么我们如何才能判断身体是否有湿气呢?有了湿气又该如何去除呢?下面就来听听中医的介绍。

自测：

1.总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅;

2.满面油光，毛孔粗大;

3.舌苔很厚;

4.大便黏腻，马桶总冲不干净;

5.体型肥胖，大腹便便。

以上这些信号都与湿邪的特点有关。湿性重浊，所以感受湿邪后，会觉得全身非常沉重，好像被什么东西捆住一样，不清爽。又因湿性趋下，容易侵犯*下部，故双腿沉重尤为明显。湿性黏滞，停滞于大肠，则大便总是很黏腻。