六大生活恶习 让你的肾脏承受不起

肾虚是男性朋友最担心的一个问题，肾虚不仅会影响性能力，也会影响健康，所以日常生活中一定要注意肾脏的保健，下面小编就为男性朋友介绍一些损害肾脏健康的恶习，大家一定要远离。

1、饮水过少

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

2、吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

3、饮食太咸

饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

4、滥用镇痛药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息、阿司匹林等，容易引起肾损害。

5、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。*内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

6、酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。