春季适宜梳头养生 介绍梳头养生的手法

俗话说“千过梳头，头不白”。梳头是保健养生的好方法，保健专家介绍，头部是*经络的会合处，春季养生尤其适宜梳头，下面中医就为大家介绍梳头养生常采用的五类基本手法。

一、历梳法

上下左右做长条状梳理，梳理面压力大、速度快，有疏泄病邪、流通血脉的功效，适用于痰湿组络型颈椎病。

二、项梳法

用梳背或梳柄沿枕部向两侧肩部梳理，然后原路返回，重复10次，有化瘀止痛、舒筋活血的功效，适用于各型颈椎病。

三、平梳法

上下左右做短距离的梳理，梳理面压力小、速度慢，有活血祛瘀、通气活络的功效，适用于气滞血瘀型颈椎病。

四、摩梳法

用梳背或梳柄按于治疗部位做环形摩动，力度要适宜，以局部发热为度，有通经活络、活血补虚的功效，适用于风寒湿型颈椎病。

五、拍梳法

用梳背沿头顶向枕部拍击，然后再拍击两侧，重复10次，有消除疲劳、疏通经络的功效，适用于肝肾不足型颈椎病和气血亏虚型颈椎病。

中医经络学说认为梳头有调理经络、扶正祛邪、运行气血的功效，可使颈椎病的不适症状得到明显改善。在进行梳头疗法时最好选择水牛角为材质的头梳，同时要配合正确的手法。