脚是第二心脏 做好脚部的按摩养生保健

有人说“脚是第二心脏”，平时做好脚部的保健是很重要的，按摩是其中的一种保健方式，中医专家介绍说在给脚做按摩保健养生的同时，是要注意下面的几个注意事项的，跟着小编来看看吧!

按摩前需要准备毛巾或是浴巾一条、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要剪短指甲，以免刮伤患者皮肤。按摩时应在选定部位涂抹少量凡士林油，以润滑皮肤，防止擦伤。

每次按摩结束都要力求达到使患者感到口渴，按摩结束后让患者饮温开水500毫升左右以排毒。

按摩时患者应先用热水洗脚，然后全身放松、情绪安定地仰卧床上，双下肢要伸直。

足部有疮疖、外伤、脓肿，按摩时应避开患处。可在另一只脚的相同部位或是同侧手的对应部位进行按摩。

长期接受足部按摩，双脚痛觉迟钝是常有的现象。此时，用药水浸泡双脚半小时，痛觉敏感度会增强，治疗效果会有明显提高。

有些患者在接受按摩治疗后可能出现发冷、低烧、疲倦、腹泻等全身不适症状，或是使原有的症状加重，这是按摩后出现的一种正常反应，可继续坚持治疗，数日后症状自然消失。

按摩时应避开骨骼突起处，以免挤伤骨膜，造成不必要痛苦。

空腹或是饭后一小时内，不宜进行按摩治疗。

以上就是按摩需要注意的八大事项，在按摩过程中要是出现恶心、心慌或是青紫瘀斑等症状，应立即停止按摩，休息几天，纠正按摩手法再进行按摩。