春节期间肝肾中毒最深 如何排毒呢

春节小长假结束了，要说最累的器官是什么?无疑是胃肠道了，同时我们的肝肾也受着毒素的侵袭，那么节后我们就要给肝肾排排毒了，下面就为大家介绍一些有助于排毒的食材。

【助肝排毒食物】

1、胡萝卜

胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

2、大蒜

大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

3、无花果

无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。

4、葡萄

葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。