看养生“百态” 学正确中医养生

中医养生在如今社会是很流行的，但是在养生的过程中有些是存在误区的，或是夸大其能的，盘点一下，在常见的养生保健人群中，就存在这样的一族一族。。。。

养生热潮让人喜忧参半。喜的是老百姓已不满足于看病，防病保健已成为新的“钢需”;忧的是，人们对健康过于焦虑且急功近利，他们对功名利禄一点也不舍得放弃，却希望通过简单地吃点什么、练点什么而永葆健康。为了迎合大众这种心理需求，各类养生书籍、讲座、保健品推介鱼龙混杂，让养生逐渐走向商业化，这其中不乏为盈利而对养生进行刻意曲解。

看养生“百态”

胶囊一族

Wing是名“金领”，有着令人羡慕的工作，收入不菲。她很讲究生活质量，注意健康，对于美容和饮食舍得投资。每天中午她很少吃正餐或根本不吃正餐，却会在早中晚按时服用各种颜色的胶囊、片剂，其中有各种维生素、钙片、深海鱼油、番茄红素……有人说她不食人间烟火，有人说她把“药”当饭吃，于是她被贴上“胶囊一族”的标签。

Wing却振振有词：我的工作太忙，中午没有那么多时间去吃一顿正经的午餐，又觉得外卖的营养很不均衡，米饭和肉多，青菜很少，容易出现营养缺乏，不补充些营养素很快就提前衰老了。而且，现在食品安全问题多多，与其吃那些被添加剂、农药甚至转基因污染的食物，还不如吃保健品，它们价格昂贵至少不会有安全问题，而且也能保障一天的营养全面均衡。

药补一族

王先生是名私企老板，在经济不景气的现在，要养活一两百号人并非易事。他的工作压力很大，是个标准的“空中飞人”，也经常要酒肉穿肠过、应酬到很晚。一过40岁就感到自己的精力明显不如从前，于是开始关注自己的身体。不过他的养生知识多是来自航空杂志或精英杂志里的广告。他觉得不能亏待自己，于是家里备了冬虫夏草、高丽参、鹿茸等名贵药材，只要回家吃饭就让保姆给他炖一盅补汤。办公室的柜子里也放了各种品牌的虫草片、参茶和保健品。“熬夜到多晚也不怕，第二天只要泡杯参茶，照样精力充沛。”王先生觉得自己这笔对健康的“投资”很值得。

穷补一族

60岁的辛阿姨5年前退休后就开始在家享清福，工作了几十年、辛苦了大半辈子，她觉得该关心一下自己的身体了。几个要好的老姐妹一碰面就聊，谁谁谁最近在如何养生，效果好极了，多年的高血压降了，甚至肿瘤也消失了。她们也会相约着去听养生课，学到什么方法回来立即实践。她给自己定下一个原则，不管什么养生法必须少花钱，甚至不花钱。张悟本火的时候，辛阿姨也买过不少绿豆，吃了不少红薯。马悦凌当“健康教母”时，她也吃过活泥鳅，练过“撞墙功”。后来又跟着别人一起断食，坚持了十多天，在子女的集体反对下，才重新吃饭。这不，最近她又学会了做“五行蔬菜汤”，听说能防癌治癌，她每天一早就去买一堆五颜六色的蔬菜回来煲汤。晚上就加入“拍手党”，和小区里其他老太太一起拍打全身，据说可以打通全身经络，胜过吃人参。至于会坚持多久，那要看新的养生方法什么时候出现。