中医按摩缓解女性慢性盆腔炎

慢性盆腔炎是妇科常见病，也是发病率很高的妇科炎症，但是很多女性多吃放任自流的态度，专家指出这样是对自己的不负责，要关爱自己的健康，及早的防范和治疗。

专家介绍说慢性盆腔炎多由于急性盆腔炎治疗不当迁延所致，也有部分患者急性期不明显，一开始发病即为慢性。它主要表现为下腹部不适，有坠胀和疼痛感觉，下腰部酸痛，月经和白带量增多，可伴有疲乏、全身不适、失眠等症。在劳累、性交后、排便时及月经前后症状加重。

1.预备式

取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部。双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

2.揉按脾俞穴、胃俞穴

双手握拳，将拳背第2、3掌指关节放在脾俞穴、胃俞穴，适当用力揉按0.5～1分钟。

功效 健脾和胃，祛湿止带。

3.揉按肾俞穴

两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5～1分钟。

功效 温补肾阳，强腰壮骨。

4.搓擦腰骶

将双手掌分别放在腰部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分钟，以腰部发热为佳。

功效 强腰健肾，活血通络。

5.团摩下腹

左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，适当用力做顺时针、逆时针环形摩揉0.5～1分钟，以腹部发热为佳。

功效 益气壮阳，调经止痛。

6.揉按中脘穴

右手半握拳，拇指伸直，将拇指放在中脘穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。

功效 疏肝和胃，健脾利湿。