尿路症状患者“憋不住”怎么办

尿路症状患者正饱受“憋不住”和“尿不出”的困扰，严重影响正常生活。那么尿路症状患者“憋不住”怎么办?

调查结果显示，40岁以上的LUTS中老年患者占泌尿外科门诊患者的70%，其中41—60岁的占30%，且发病呈年轻化趋势。与高发病率相对的是，很多患者受传统观念的束缚而羞于启齿，常贻误最佳治疗时机。为此，中华医学会泌尿外科分会副主委、尿控学组组长，卫生部积极利用I-PSS、OABSS自测表等做自测，早发现、早就医、早治疗才是防治根本。

调查还显示，65.8%的下尿路症状患者，是由良性前列腺增生及膀胱过度活动症导致的。他们最明显的感受就是“尿不出”，包括尿不尽、排尿费力、尿流变细以及尿流分叉;“憋不住”，包括尿急、尿频、夜尿、急迫性尿失禁。

对于“憋不住”，给出的方法是：1.保证每天的进水量在1.5—2升。2.锻炼盆底肌肉，更好地控制膀胱和尿道。坐在椅子上，双脚打开，与肩同宽，端正坐姿，面部朝前;提气，收缩肛门和阴道5秒钟，放松5秒，重复20次。每天1—2组，坚持10—12周。3.锻炼膀胱。记下每天排尿的次数，逐渐增加去厕所的时间间隔，坚持至少3天，可逐渐加强膀胱肌肉的功能，习惯容纳更多的尿液。

知道了尿路症状患者“憋不住”怎么办，而缓解“尿不出”，要做到少食辛辣、不过劳、不憋尿、绝对忌酒。如还控制不好，建议患者采用药物治疗。