消除头昏常按印堂和神庭

现代生活中我们都能感觉到的是“压力山大”，总是感觉脑子都有点不够用了。此时面对用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地鼓打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。

印堂穴

是*经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。

印堂穴是经外奇穴之一，位于*的面部，两眉头连线中点。中医认可的主要功用是清头明目，通鼻开窍。印堂穴位于*的面部，两眉头连线中点即是。在降眉间肌中布有额神经的分支滑车上神经，眼动脉的分支额动脉及伴行的静脉。

神庭穴

神庭,经穴名,出《针灸甲乙经》。别名发际。属督脉。督脉、足太阳、阳明之会。

神庭。神，天部之气也。庭，庭院也，聚散之所也。该穴名意指督脉的上行之气在此聚集。本穴物质为来自胃经的热散之气及膀胱经的外散水湿，在本穴为聚集之状，本穴如同督脉天部气血的会聚之地，故名。天庭名意与神庭同。督脉足太阳是明之会。本穴物质主要为足阳明提供的湿热水气和足太阳提供的外散水湿，故为足太阳阳明之会。

〖取穴方法〗该穴位于*的头部，当前发际正中直上0.5寸左右，感觉有个凹下去的地方。

属*督脉，对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏，恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩，互相补益，则效果更佳。印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈，逆时针揉动20—30圈即可。

神庭穴在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂穴相同。