不留神扭了脚中医送你秘方

小琳是个舞蹈演员，有一次排练的时候不小心扭了脚，急忙用凉水冲了冲。老师让她回家休息，家中邻居正好是个老中医，就告诉了小琳一个方子。几天后，小琳的扭伤完全康复了。下面小编就把这个方子告诉大家。

伸筋草、透骨草各30克，五加皮、海桐皮、赤芍、当归、红花、桑枝、鸡血藤、三棱、莪术、秦艽、苏木、红花、木瓜、川牛膝各15克，王不留行、路路通各10克。加清水3000毫升，浸泡一小时后，用大火烧开，再用小火煮沸30分钟，待温度适宜时，洗浴患处。每日洗浴3～4次，10天为一个疗程。

本方有活血化瘀、通经活络、消肿止痛之功，对足踝扭伤的局部肿痛有显著疗效。此方仅供参考，如果情况严重还请及时就医。