破解脚部健康的五大谜团

脚部问题一直都是被我们所忽视的，其实脚部健康一直都在影响着我们的身体。对于脚你有很多迷思吗?让小编带你破解脚的五大迷思。

1.气垫鞋一定有益健康?

当脚变形或有不稳定的状况，比如脚往内倾斜或往外倾斜很严重，如同腰塌陷的人睡很软的床，腰会塌陷得更厉害，腰就会更痛。鞋子也是一样，如果你的脚已经内倾或外倾，当你穿更软的鞋子时，就会内倾或外倾的更严重。

2.什么症状的脚要避免穿太硬的鞋?

骨头突出而造成压力太大的情况，或是比较严重的高弓足，或糖尿病足等等，就要避免穿太硬的鞋。因为骨头突出，压力太大，血液循环不好，如果穿太硬的鞋子时，那一部分就容易脚痛，甚至像糖尿病的病人容易产生溃疡，这时候就要一定要穿软底的鞋子。

3.鞋子有足弓设计就一定比较好?