四大肥胖类型的最有效中医减肥方法

肥胖与生活习惯有关，而中医把肥胖分为四大类型，根据这些肥胖类型来选择适合的减肥方法，最快速最有效减肥。今天，中医减肥小编就为你介绍四大肥胖类型的中医减肥方法，帮助你科学健康瘦身。

中医中把*肥胖分为四个类型，并提倡针对不同的类型应选用不一样的中医减肥方法，这样一来，多余的脂肪和毒素也会被清除得最彻底。那么，小编就带你来看看四大肥胖类型及其中医解决方法。

中医认为，肥胖是*失调的一种现象，大多因为脾、肾两个脏器功能阳气不足或情绪刺激，出现功能紊乱，导致消化不良废物堆积、脏腑内热气过盛，脂肪在皮肤下渐渐增加。通常可以分为四型。

1、湿热滞脾型：就是那种食欲旺盛的“大食客”，吃得多而且容易饿，只要强制节食，就能暂时瘦下来，一旦控制不住食欲又会反弹。通常面色红润、口干、胃痛(进食后缓解)、便秘。这类人的通病是体内有“火”，能去火、清热，体重也会减轻。

清热：减少日晒，做温和的运动。体热的人本来就阳气盛，如果在阳光下暴晒、吸收阳气，等于雪上加霜。静态运动例如瑜伽有利于调节体内器官功能，抚平情绪波动，让体内的热燥渐渐平息下来。