秋季减肥推荐中药减肥茶

现在的人对美的要求也逐渐高了，尤其是不少是人会比较在意自己的身材，特别是对于一些较胖的人来说会想到要减肥，但减肥的方法有很多种，所以人们在选择的时候一定要注意方式和方法。那么，秋季减肥推荐中药减肥茶?接着我们大家就去看看吧。

减肥茶排行榜一、喝中药与乌龙茶搭配瘦身

1、每天冲泡乌龙茶。禁吃高脂类产品，禁喝饮料。

2、每天适当运动。比如，走路、逛街、实不行、站着不要坐下都行，1小时时间。

3、每天晚上不吃饭。实在饿了，就吃点白水煮青菜。

4、要是有条件，每周一天禁食，禁食日可喝点酸奶等。

搭配上茯苓等有减肥功效的中药，能够达到更好的瘦身效果!

减肥茶排行榜二、纯中药瘦身茶搭配配方

1、药材：薏仁、黄耆、茯苓

2、薏仁：性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。

黄耆：味甘，性微温，补中益气，利水退肿，本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。

茯苓：味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。

3、适合人群：适合健脾型的人群，有些人是因为气虚，需要健脾，中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。

减肥茶排行榜三、喝绿茶搭配决明子中药瘦身

1、绿茶，属凉性，可消脂消食，绿茶不但有瘦身作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。

2、决明子中药，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

3、适合人群：30岁以下的白领发胖者，原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热瘦身。

以上说的也就是在秋季人们选择减肥所使用到的减肥茶，对于这些大家更是要认真的去做好了解，还有就是专家也要提醒大家在减肥的时候切不可求快而使用一些会产生副作用的药物，一定要科学的减肥才对自己的身体没有伤害。