减肥瘦身必修课 试试熏脐疗法

减肥瘦身是女性朋友们最喜欢讨论的一个话题，在这个以瘦为美的年代，我们总是希望自己变得更瘦一些，那么怎么减肥瘦身呢?中医介绍，熏肚脐也能起到很好的减肥瘦身的功效，当然减肥的时候也要注意一些减肥的误区。下面我们为大家介绍中医熏肚脐减肥法及常见的减肥误区!

熏肚脐减肥操作步骤：

1、清洁肚脐周围皮肤。

2、进行精油按摩。

3、将艾条切一半备用(一次约用半条)。

4、以滴管将含有纯中药成分的精油滴在肚脐中(根据使用说明决定用量)。

5、点燃艾条，点燃那头往下，塞入艾筒中。当精油同草本中的有效成分渗透到肌肤时，用灸治的方式将其转化为元气，再通过经络把元气舒散全身，从而促进新陈代谢、排毒减肥。

6、放上垫子，再放上艾筒，卷一条毛巾垫在艾筒把手下方。

7、开始薰脐，时间约1小时，应根据个人情况选择

8、完成后，擦试肚脐周围的精油。

适宜人群：睡眠不好，过度疲劳、肥胖、手脚冰凉、内分泌失调、便秘、胀气、需要细腰塑身的人。