经络减肥法 让你瘦到尖叫

中医非常重视经络，经络就是气血运行的通道，那么怎么进行经络养生呢?我们都知道瑜伽具有很好的减肥瘦身的功效，今天我们为大家带来的是经络减肥方法。那么怎么进行经络减肥呢?下面我们为大家介绍比瑜伽更神奇的经络减肥法!

经络减肥法

所谓的KHECOLS movement是什么？

这是由K(Ki，气)+H(Heaven，天国)+ECOL(Ecolgy，生态学)+S(Somatic，身体的)而组成的缩写单词。

气是一种可以延续所有生命的能量，而KHECOLS movement的最终目的是在于*的气和大自然之气完全融合在一起。其具体的方法就是呼吸和饮食，还有就是做一些刺激气血循环和经络的运动。以轻轻地刺激全身经络作为开端，最终用积极的体操促进气血循环来结束整个运动。

五项KHECOLS movement

现在开始我们将进入到实际操练的部分。原本的内容分为更多的段落，但普通人仅此五项就可以得到非常充分的效果。

在恬静的心态和平和的气氛下开始操练吧!只要每天坚持不断地练习，起初会感到全身舒畅、疲劳顿消，而且体重也会逐渐地开始减少。

肋骨

1、利用双手拇指按在肋骨间深陷的地方，并从两侧向中间的方向按摩。

肋骨犹如一只大碗一样包裹着五脏六腑。因此，缓解肋骨的紧张感不仅可以间接消除脏腑的疲劳状态，而且可以促进气血循环，有助于排出体内垃圾。压力也会减轻很多。

2、用同样的方法按摩腋下的肋骨到骨盆间的每个部位。有可能会有剧烈的疼痛或者颤抖的现象出现，但一定要坚持做下去，直到这种症状消失为止。