瘦腰小妙方 打造A4小蛮腰

怎么瘦腰呢?在这个以瘦为美的时代，大家都非常喜欢苗条的身姿，现在非常流行A4腰，A4腰就是比A4纸还要窄的蛮腰，简直就是魔鬼身材哦。看着自己的游泳圈，也是非常的着急，那么有什么瘦腰的方法呢?怎么瘦腰呢?下面为大家介绍最有效的瘦腰方法!

怎么瘦腰

什么是A4腰？

比A4纸还要窄的小蛮腰被称为A4腰，A4腰将成为衡量尤物的终极标准。

A4纸是由国际标准化组织的ISO216定义的，规格为21*29.7cm(210mm×297mm)。

所以，只要腰的宽度小于21cm(210mm)，都可以称之为A4腰。

你的腰宽达标了吗?没有达标的妹纸赶紧看过来，这里有最全最高效的瘦腰妙招，跟着做让你速成A4腰身材!

瘦腰最快最有效方法

1.挺腰直身端坐

减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。

2.补充水分

每日补充八杯水可以让身体拥有充足的水分，身体脱水会导致身体储存更多的水，脱水会让身体携带四磅多的水分，必然显得更加臃肿。所以为了达到体内水分平衡，请在日常生活中让身体处于水分中。