中医中的减肥方法——中医的按摩减肥

很多人不知道如何才能够减肥，最近的中医减肥比较流行，那么他是不是有什么特殊的优势呢？所以才会吸引很多人来用这种方法的。接下来小编就为大家介绍一下我们的国粹中医中的减肥方法——中医的按摩减肥，它是“以人疗人.的方法，属于现代所崇尚的自然疗法 的一种，具有其他疗法无可比拟的优势。

1、安全有效

中医按摩是我国传医学的重要组成部分，它安全有效，强调自我，发 挥*正气的潜能。它不用吃药，打针，无创伤和副作用。胖则减肥，不 胖则可强身，完全符合当今医学界推崇的‘自然疗法’。而且穴位按摩还 可以预防和治疗上百种疾病。许多小毛病仅需按一次就可以马上手到 病除。

2、愉悦心情

按摩可以调节*气血，舒肝解郁。所以当你心情不好的时候，在接 受按摩之后会神清气爽，一切烦恼和不如意都会烟消云散。

3、消除疲劳，缓解紧张

人 体的疲劳主要包括心理和身体两方面。按摩减肥的同时可以调节自 主神经的功能，改善大脑血液供应，缓解精神疲劳。还可以促进肌肉纤维 的收缩和伸展运动，促进*血液的循环，从而改善肌肉的营养状况。使 肌肉疲劳引起的肌肉酸痛，乏力症状得以减轻和消除，很快地恢复体力。

4、穴位按摩每个年龄的人都可以适用

穴位按摩减肥法，是没有性别和年龄限制的。所以，不管你是男性朋友还是女性朋友，只要你想减肥，了解*穴位分布，懂得按摩的手法，并且记住穴位按摩的常按穴位，掌握按摩手法要领，认真对待就可以了。

5、促进淋巴的形成，提高免疫力

淋巴系统是*重要的排毒系统，充当毒素回收站的角色。 全身各处 流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无 毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤、肺脏、肝肚、肾肚等被排 出体外。按摩减肥同时还可以促进淋巴的形成，加速淋巴液的流动，使人 体内的白细胞总数增加、白细胞分类中的淋巴细胞增升高。白细胞的吞噬 能力增强，从而提高*的抗病能力，免疫能力。

6、适用任何部位

按摩减肥是根据祖国医学中的经络学说进行减肥的一种方法，疗效显 著且无副作用，穴位按摩主要用于局部，如脸部、腹部、臀部、四肢等。 采用按捏、按揉拿等手法。在四肢以推拿、按为主，在肩背部以按、操、 推为主要手法进行。

7、美容嫩肤

按摩减肥的同时还可以清除皮肤表面衰老的上皮细胞，使*表面的上皮细胞扩张，增强皮肤的营养供应;增强皮肤的弹性和光洁度，减少皱 纹的产生，使松散干燥的皮肤逐渐变得有光泽和有弹性。

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