按摩减肥的优点多 快速瘦身尽享美

随着肥胖人口的增加，减肥，成为一个越来越热的话题。如今，市面上也存在千万种减肥方法，有减肥茶，减肥药以及各种瘦身产品不胜枚举。其中不乏有些产品是对*有副作用的，那么，我们应该如何减肥呢，如何减肥既有效有安全无副作用呢，接下来小编就为大家介绍一下我们的国粹中医中的减肥方法——中医的按摩减肥，它是“以人疗人.的方法，属于现代所崇尚的自然疗法 的一种，具有其他疗法无可比拟的优势。

1、安全有效

中医按摩是我国传医学的重要组成部分，它安全有效，强调自我，发 挥*正气的潜能。它不用吃药，打针，无创伤和副作用。胖则减肥，不 胖则可强身，完全符合当今医学界推崇的‘自然疗法’。而且穴位按摩还 可以预防和治疗上百种疾病。许多小毛病仅需按一次就可以马上手到 病除。

2、愉悦心情

按摩可以调节*气血，舒肝解郁。所以当你心情不好的时候，在接 受按摩之后会神清气爽，一切烦恼和不如意都会烟消云散。

3、消除疲劳，缓解紧张

人 体的疲劳主要包括心理和身体两方面。按摩减肥的同时可以调节自 主神经的功能，改善大脑血液供应，缓解精神疲劳。还可以促进肌肉纤维 的收缩和伸展运动，促进*血液的循环，从而改善肌肉的营养状况。使 肌肉疲劳引起的肌肉酸痛，乏力症状得以减轻和消除，很快地恢复体力。