中医推荐足底按摩的减肥方法

现在的人越来越热衷于减肥，所以市场上出现了各种各样的减肥产品，然而在采取健康、有效的减肥方法时一定不能忽略中医减肥。中医减肥的方法有很多，有针灸减肥、饮食减肥和按摩减肥，我们身体上有很多穴位都是有助于减肥的。说到按摩，大部分人都想的是足底按摩，那么足底按摩的减肥方法有什么呢？今天小编就来教大家足底按摩的减肥方法。

足底按摩的减肥方法

1、双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节至足尖来回搓动，每足背搓10下。

2、用左手掌心放于右足心，开始横搓10下，再竖搓l0下。再用右手掌心按同样方法于左足心横竖各搓10下。

3、左手拇指于右足涌泉(在足底部，卷足时足前部凹陷中，约当足底第二、第三趾趾缝纹端与足跟连线的前1/3与后2/3交点)，向左右各揉10圈。右手拇指于左足涌泉上，向左右各揉10圈。