西红柿的减肥原理 晚餐吃西红柿效果更佳

西红柿是我们生活中尝尝食用的一种食物，它既可以当菜吃，也可以当作水果来吃，而且常吃西红柿还有美容祛斑的功效，所以它成为了很多人喜欢吃的食物。西红柿不仅可以美容，还有减肥的功效，而且晚上吃西红柿效果更佳。那么西红柿的减肥原理有什么呢？今天小编就来告诉大家西红柿的减肥原理。

西红柿的减肥原理

西红柿减肥原理：

1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。

2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。

3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。