中医减肥怎么减 从五行判断肥胖类型

有的*形肥胖，试过各种各样的方法，包括节食、运动和吃减肥药也没能瘦下来，有的瘦下来了反弹的速度比瘦下来的速度还要快。中医减肥是靠调理内在的方法减肥的，常用的方法有药浴、推拿、服药膳、和针灸。那么中医减肥怎么减呢？中医通过望闻问切来确定你的肥胖类型，然后对症下药，下面小编就告诉大家中医减肥怎么减。

中医减肥怎么减

五行是什么？

中医五行是的金、木、水、火、土，是一相生相克的循环机制：木影响的是肝，火对心，土属脾，金管肺，水是肾，它们之间环环相扣。人的属性也不是完全单一的，有可能是水偏土，或者木偏火。

第一步：问诊

金木水火土的哪一种？

既然是中医五行，第一步当然是中医师的望、闻、问、切，经过这四诊，医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种，并将肥胖归类，看是属于中广体型、虚胖型还是下肢水肿型，并依次对症下药，设计出适合的处方。

第二步：针灸

调体质，瘦局部

判断好体质后，接着就要调体质了。调体质可以通过针灸，即依瘦身者的体质，找到需要加强、刺激的穴位进行调整，火旺的要降火，气虚的要补气。另外，局部肥胖者还可加强局部针灸，使局部代谢活跃起来。

第三步：药浴

调理代谢，对症瘦身

据不同体质和体形，可用不同药材来做成药浴包。中广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包，虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包，下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包。药浴泡澡可促进新陈代谢，久而久之达到促进瘦身的目的。

第四步：推拿

放松经络

根据瘦身者的体质属性，挑选金、木、水、火、土五行适合的精油，进行背部穴位的推拿按摩。由于一般情况下每个人都不专属于某一属性，因此可能会使用多种精油来按摩。推拿按摩也非常适合局部瘦身。

SPA馆里用精油来推拿按摩，但按摩师们很少能掌握一定的中医知识；中医院里有专业的中医推拿师，但他们几乎不会选择让人闻起来很舒服的芳香精油来推拿。是选SPA理疗师还是中医推拿师，依照自己的喜好选择吧!

第五步：药膳

吃着变瘦

中医调理不是只能吃苦得流眼泪的中药，将中药材与美食相结合的方法，现在也被运用在很多药膳馆里，很受欢迎。应强调的是，这些药膳应与体质属性相符，才能达到养身瘦身的目的。

现在不用为了中医减肥怎么减发愁了吧？中医减肥是通过调理内在达到减肥效果的，所以不容易反弹。采用中医减肥效果比你吃减肥药、运动减肥还要好，不过中医减肥同普通的减肥一样，需要花费较长的时间才能看见效果。减肥是走不了捷径的，虽然减肥药很快能让你发现体重减轻，但是仅仅是体重减轻而已，你的体形并没有发生变化。