贾玲自曝过敏体质难减肥 不同体质减肥方法大不同

贾玲最近的人气可是十分火爆，虽然人微胖可是凭借自身的实力特别受欢迎。不过年轻时的贾玲也曾是女神啊!现在的贾玲虽然胖了不少，不过贾玲也有一颗爱美的心啊!贾玲在节目中自曝自己是过敏体质，减肥很困难。小编是贾玲的粉丝，为了我偶像，决定为偶像减肥支招。女神，一定要来看看哦！

5种最难减肥体质 也有方法让你瘦

同样减肥，别人都已经瘦了很多斤，自己的体重确一点变化也没有，这是为什么呢？今天，我们就来教你通过调理体质来减肥吧。中医将人的体质分为9种，平和质健康，阳虚质怕冷，阴虚质缺水，痰湿质多痰，湿热质长痘，气虚质气短，血瘀质长斑，气郁质郁闷，特禀质过敏。不同的体质，减肥方法是不一样的哦。

一、平和体质：

特征：体形匀称、健壮，性格随和开朗。

这一类人是最健康的，不过一旦发胖，就是全身均匀的胖，或者说壮实，身体处于平衡状态，自然也就难以减肥了。没关系，保持好的生活习惯，寻找另一个最佳平衡点，一样可以减肥。

减肥要点：

调整运动状态，一般来说，一个人每天需要半小时的运动量，而以有氧运动为好。改变运动的花样和时间。如果你平时都是坐车上班，不妨提前两个站下车走路。如果你平时上二楼都坐电梯，这个习惯也得改一改。

对于“壮实”的女人，平时多做一些形体运动，拉伸一下筋骨是有利于曲线的。