春季减肥 中医为你支招

春天到了，当你甩掉厚厚棉衣的时候，是不是发现自己的赘肉很明显，苦恼不已呢？春季减肥的钟声已经敲响，你找到最适合自己的减肥方法了吗？这些都是减肥前期必备的准备工作。对于即将开始的减肥，你是打算道听途说还是参照别人的经验呢？没有相关的减肥常识，连减肥入门级的问题都不清楚，只会让你在减肥的道路上屡战屡败。

要知道你是否真的需要减肥？

在对照了体重对照表之后，如果你在标准体重的范畴内，减肥就不是一件很有必要的事情了。还有一种情况就是明明是标准体重，可是看上去却很胖。这类肥胖者，其实最需要的并不是减肥。下面我们分两种情况介绍：

一、不太喜欢运动，结果身上的肉很松软，看上去很胖。这种情况我建议采用按摩加适当运动的方法，来达到坚实肌肤的目的，肌肤坚实啦，看上去自然不会显得很胖。

二、减肥过程中没有加强运动和按摩，单纯依靠药物或过度节食等非正常的减肥手法，结果导致体重下降啦，皮肤却很松弛，看上去比减肥前还要胖。这种情况呢，处理方法同上。