西红柿能消脂 推荐西红柿减肥餐

如何减肥呢?着是MM们最关心的一个话题，减肥的方法有很多，如针灸减肥，瑜伽减肥，还有各种减肥药，那么你听说过西红柿能减肥么?减肥专家介绍，西红柿有减肥消脂的作用，是很好的减肥食材。下面就为大家介绍几款西红柿减肥餐。

一、西红柿减肥早餐

番茄全麦三文治

材料：番茄、全麦面包

做法：

1、首先把西红柿切成2个大片，其他的留作沙拉用。然后把2片全麦面包抹上千岛酱。

2、把番茄片放在面包片上，然后放上生菜叶子。

二、西红柿减肥午餐

烤西红柿茄子

材料：西红柿、茄子、奶油

做法：

1、把奶油和橄榄油准备好，准备开启烤箱。

2、把西红柿交叉切成薄片，然后加上半勺盐，调匀后搁置十分钟。然后放进烤箱，在茄子上均匀地抹橄榄油，烤四分钟。翻转过来再继续烤四分钟，使之完全熟透。茄子也用同样的方法烘焙。

3、然后再西红柿和茄子上加上淡淡的一层奶油，让它凉置5分钟，使奶油充分融入西红柿和茄子汁液。

4、可以分成四人份，每份含有155卡路里，11克碳水化合物，1克纤维和7克蛋白质。