吃柚子能减肥？推荐柚子减肥食谱

现在已经进入秋天，天气也慢慢转凉。然而秋天必吃的水果就是柚子，柚子可以健脾胃、清肠利便，是最适合在干燥的秋天吃的水果。其实柚子还可以刮油帮助瘦身，因为柚子肉中含有丰富的类胰岛素，可以降血脂和血糖，故它能起到减肥的效果。那么怎么吃柚子可以减肥呢？今天小编就教给大家有关柚子的减肥食谱，不仅味道好还能瘦身。

中医认为，柚子肉味甘、酸，性寒，具有健脾胃、清肠利便的功效，能针对身体赘肉起到削油功效。冰粉具有很低的热量，因为存在肠胃的时间比较长，所以会具有很强烈的饱腹感，于是与柚子肉搭配会起到神奇的减肥效果。下面就是小编介绍的三个瘦身食谱：