四种具有减肥功效的蔬菜

深秋季节的寒冷，使得我们迫切的想要食用高热量的食物，如火锅等食物，过高的热量的摄入不但会对你的形体上造成负担，更严重的是会对你的身体健康是个打击。在我们选择食物的时候可以选择些热量比较低的，有减肥作用的食物，它们不但可以丰富你的餐桌，还可以帮助减掉多余的脂肪，何乐而不为呢？

1、冬瓜

冬瓜在中医界备受推崇的，因为它能利尿减肥，还具有解毒清热的作用，特别适合现在这个季节，想减肥的妹纸们千万别错过。

2、黄瓜

黄瓜和冬瓜的作用也有类似之处，它也能解渴利尿，并能抑制体内的糖分转化为脂肪，减肥效果极佳。

3、山楂

山楂含有丰富的维生素C和酸性物质，对于分解脂肪和降低血脂有非常显著的作用，但千万不要空腹吃。

4、茄子

茄子的维生素含量也很高，对于降低胆固醇也有极有效的作用。而且它的健康性能更高，对于动脉硬化、高血压都有辅助治疗的作用。