夏日减肥新方法 按摩腹部减肥通便

不少女性都有这样的困扰，全身身体不是很胖，就是腹部很引人注目。长期的坐办公司，没有正常的体育运动是我们上班族的通病。如果你不想在大热的天气运动跑步的话，简单的腹部按摩就可以帮你简单的消除腹部脂肪，并且可以起到润肠通便的作用。你可能不信，下面我们就为大家介绍通过按摩腹部来减肥的方法。

按摩可以提高皮肤的温度，消耗能量，促进血液循环，让多余的水分排出体外。在按摩时可以搭配薄荷精油，促进肠蠕动效果更好。取适量的身体乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。最初时候力量可以稍轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善，效果很不错。

1、以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向按摩，两侧各按摩30次

2、双手放在腹部，然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩，重复此动作30次。

3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩，重复此动作30次。