盘点减肥失败最常见的5种因素

夏季是女性朋友们喜欢的季节，可以展现自己纤细的身材，但并不是所有的女性朋友们都拥有消瘦的身材，那么减肥就是胖妹们的终身大事。但是减肥的成功率却总是那么的低，我们有没有想过是什么原因造成了你的减肥失败呢?下面，我们就来详细的介绍下五种减肥失败的常见原因。

1、过度节食

认为不吃不喝，很快就能瘦下来的人非常多，因此失败率也最高，这是因为身体无法长时间忍受严重的饥饿感，当意志力被欲望所击败时，反而有可能让人忍不住吃下更多东西。再加上不正确的节食方式，会导致营养失衡，即使真的瘦了下来，但却会显得病态又憔悴，一点也不健康，而且没办法持之以恒。

2、无法持之以恒

肥胖不是一天形成的，自然也不可能在极短的时间内，就能立刻瘦下来，没有在短时间内看到效果，就会认为这种方法没有用，这样当然也不会有成功的一天。

3、喜欢胡乱尝试偏方

在网路上流传著很多稀奇古怪的减肥方式，没有任何医学根据，小心这些道听涂说的偏方，很可能会造成健康伤害，到时体重没减轻，却得到一身病痛哦!