勿被“隐形”脂肪蒙蔽双眼破坏减肥计划

女性朋友都喜欢吃一些脂肪含量较少的食物，脂肪含量少，身体才不至于发胖，所以为了保持身材的苗条，对大鱼大肉等食物是敬而远之，可能你还不知道生活中很多的食物含有“隐形”的脂肪，正是这些食物破坏了你的减肥计划。

1.色拉酱

女孩子们在批萨店里只吃清淡的色拉，色拉酱又不甜腻，又好吃，不知不觉就加了很多，但色拉酱的70%是脂肪，它的主要原料是色拉油和蛋黄。

2.面包和糕点

西式的面包和蛋糕制作的传统是加黄油(80%是乳脂)和鸡蛋，使它们好吃又松软。

中式的糕点有时几乎使用油来和面，大量的糖和猪油，这是酥点美味的秘诀。

3.各种馅心食品

馅心里用的是猪油，盛过食品的盘子冷却后，你可以看到凝固的猪油，当然那只是一小部分，大部分已经吃进你的肚子，那时美味的汤汁的来源。在家里包饺子会用素油或香油拌馅，但市面上售的冷冻食品由于价格原因大多还在用猪油。而月饼和汤圆馅里的油含量，你自己去想吧!