动动手指秀出纤细修长的美腿

纤细修长的大腿是每个女性的愿望，很多女性都在尝试着不同的瘦腿方法，但是效果却很一般，下面小编为大家介绍手指按摩瘦腿法，只要你动动手指就可以塑造出完美的曲线。

手指按摩瘦腿一：

需要挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手四指并拢，将指腹紧贴在脚踝处。将双手使力用指腹由内向外画圈的方式轻轻按揉腿部，反复练习直至腿部略微发红发热。这个简单的运动能使腿部变得更加纤瘦，从而瘦出性感美腿。

手指按摩瘦腿二：

挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手掌心紧贴脚后跟处，利用手臂力量将双手由下至上轻轻推，直至大腿根部，反复练习片刻后缓慢恢复原姿势。该运动能使腿部脂肪加速燃烧，让其变得更加紧实，还能有效消除腿部水肿，让你的双腿更显细长哦，从而达到减肥效果。

手指按摩瘦腿三：

挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手四指微开，将其紧贴着腿部，利用手掌力量轻轻的拍打腿部，同时利用指腹轻轻按压腿部，反复练习上述运动直至其略微发红。这个简单的运动能使你的腿部变得更加的紧实，还能促进脂肪加速燃烧，让双腿变得更加紧实，从而达到减肥瘦身效果哦。

手指按摩瘦腿四：

我们要挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手四指并拢，将其反扣在腿肚正中间，利用手臂的力量将双手向外侧轻轻抓捏，由下至上，轻轻刮至大腿根部，反复练习片刻后缓慢恢复原姿势。这个运动能促进腿部脂肪加速燃烧哦，还能促进血液循环，让双腿恢复元气，轻松瘦出性感美腿。

亲!你学会了吗?建议MM在做之前可以先给双腿涂抹一些润肤露，这样可以是腿部肌肤更滋润哦，还能加速腿部脂肪的燃烧哦。