穴位按摩减肥法 三大穴位要记牢

完美苗条的身材是我们每个人的向往，减肥似乎是每个女人最喜欢讨论的一个话题，那么有没有一种有效且成本较低的减肥方法呢?对了中医按摩就可以帮你实现这个心愿，下面中医就为大家介绍穴位按摩减肥法。

减肥穴位1：上脘穴

功效：为食道减负

上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。

减肥穴位2：中脘穴

功效：加快胃蠕动

常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高*免疫力。该穴位置：肚脐上方4寸的地方。除了按摩此养生穴位外，还可以将姜切薄片熏烤，让姜汁通过热度渗入皮肤，刺激中脘穴。

减肥穴位3：下脘穴

功效：让毒素不滞留

下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。该穴位置：在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位，让食物顺利完成初步切碎，到彻底消化的全过程。