健康减肥 强力推荐中药减肥药膳

拥有苗条的身姿示每个女性的愿望，所以大家相处了各种减肥的方法，如运动减肥，节食减肥，针灸减肥等，警惕小编为大家带来的是中药减肥药膳，减肥效果看得见，而且对身体没有任何副作用，不妨来试试!

一、减肥调经饮

材料：黄芪15克、党参15克、红枣6个、当归6克、鸡蛋两只、红糖少许。

制作方法：将上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火煎煮二十分钟

功效：补血补气，调经活血，适合女性减肥偏气血虚弱者，此药膳久服偏热，故只服三天。

小贴士：月经完洁当天即饮服，后连饮服3天，食鸡蛋当午餐及晚餐主食。

二、补气降脂汤

材料：党参20克、云苓20克、陈皮5克、山药15克、白术10克、炒扁豆10克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量

制作方法：将上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽

功效：养胃提神、健脾补气、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者。

三、山楂荷叶参粥

材料：山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克

制作方法：将上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用

功效：具有消导通滞、清暑除烦、兼有补气的作用。适合于烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。